Konsultasi Fitness dan Nutrisi

OERDHA memberikan jasa pelayanan berupa:

Konsultasi, meliputi:

  1. Penilaian profile tubuh (seperti pengukuran lemak)
  2. Memberikan pemahaman mengenai goal setting terbaik (fat loss atau muscle building)
  3. Memberikan pemahaman mengenai latihan beban dan cardio yang terbaik, sehingga diharapkan Anda dapat menyusun jadwal sendiri sesuai kebutuhan Anda.
  4. Memberikan pemahaman mengenai kalori dan nutrisi yang terbaik, sehingga diharapkan Anda dapat menyusun menu makan harian sesuai kebutuhan Anda.

Investasi FREE,-

Cocok Untuk:

  1. Pemula fitness, daripada Anda bertanya kepada orang yang salah.
  2. Seseorang yang mendapat rekomendasi dari dokter dengan kalimat “Jaga makan dan mulai berolahraga”
  3. Kaum wanita yang mulai kebingungan dengan lingkar pinggangnya makin membesar namun berat badannya tetap sama, tapi malu untuk ke gym

 

Program Body Transformasi (Managemen berat badan) lama waktu 12 Minggu, meliputi:

  1. Penilaian profile tubuh (seperti pengukuran lemak)
  2. Penyusunan program body transformasi
  3. Rekomendasi kebutuhan nutrisi
  4. Dukungan motivasi

Syarat utama: KOMITMEN, Investasi : Rp. 1.500.000,-

Cocok Untuk: Pemula baik wanita dan pria yang ingin dan harus merubah kesehatan dan penampilan tubuh .

Program Lean (Managemen berat badan) lama waktu 6 Minggu, meliputi:

      1. Penilaian profile tubuh (seperti pengukuran lemak)
      2. Penyusunan program lean
      3. Rekomendasi kebutuhan nutrisi
      4. Dukungan motivasi

Syarat utama: KOMITMEN, Investasi : Rp. 2.500.000,-

Cocok Untuk: Pemilik bodyfat, Pria: 15%-20% dan wanita : 20%-25% yang ingin memiliki tubuh atletis.


 

Program Extra Lean (Managemen berat badan) lama waktu 4 Minggu, meliputi:

        1. Penilaian profile tubuh (seperti pengukuran lemak)
        2. Penyusunan program extra lean
        3. Rekomendasi kebutuhan nutrisi
        4. Dukungan motivasi

Syarat utama: KOMITMEN, Investasi : Rp. 3.000.000,-

Cocok Untuk:Pemilik bodyfat, Pria: 10%-15% dan wanita : 15%-20% yang ingin six pack.


 

Untuk informasi lebih lanjutan ke Oerdha@gmail.com

CATATAN TAMBAHAN:
Saat ini tidak melayani personal trainer tatap muka karena disebabkan kesibukan yang luar biasa, namun bila hanya ingin sekedar konsultasi maupun diskusi sebisa mungkin saya balas secepatnya bagaimanapun ini bentuk komitmen saya terhadap Fitness dan Kesehatan.

Terima kasih atas perhatiannya.

Salam Sehat

7 thoughts on “Konsultasi Fitness dan Nutrisi

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s